♖👣♔
制定规律的减重周期,不宜骤减,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。
😎(撰稿:潘秋以)深夜借充电宝引发心灵救援
2024/04/24诸纪永🔚
业内人“自曝”黑色外卖勺最脏?其实真正应该关注的是这一点→
2024/04/24浦恒林🍥
中国驻美国使馆举办国际中文日主题活动
2024/04/24庞雯玛✪
今起10天,上海多雨
2024/04/24尉迟婵晨🕠
当我们谈论癌症的时候,应该看到什么?
2024/04/24娄茜时⛑
体坛世家逆天颜值惊呆网友
2024/04/23吕娇春⛼
最新!台湾1小时内发生10余起地震,浙江多地有震感
2024/04/23卫媛桦⛎
金马游乐大幅上涨 近半年2家券商买入建议
2024/04/23屈玛之b
“十大流行语”中的时代记忆
2024/04/22孔友威j
“麻醉一哥”人福医药战略调整迎阵痛,疼痛管理能否带来业绩新增量?
2024/04/22沈鸿才⛨